Terug naar activiteiten

Mindful Pilates Delden

Sinds 2012 geeft Hanneke te Wierik Mindful Pilates in de Hof van Twente.
Een unieke combinatie van Pilates en Mindfulness. Een ‘zachte’ krachttraining voor het ontwikkelen van sterke houdingsspieren, een open mind en een soepel lijf.
Leren voelen (waarnemen) en gefocused trainen binnen de eigen lichaamsgrenzen maakt het mogelijk om juist die grenzen te verleggen. Alles op het ritme van de eigen ademhaling.
Met ruim aandacht voor ontspanning. Een boost voor je welzijn.

Nieuwsgierig? Meld je dan aan voor een gratis proefles.
Elke dinsdag van 19.30 tot 20.30 uur in Delden (basisschool IKC Magenta)

Voor meer informatie zie: facebook Pilates Hof van Twente