Meer bewegen voor ouderen
Naarmate u ouder wordt, gaat uw kracht, conditie en lenigheid achteruit. Mogelijk krijgt u ook last van ouderdomskwaaltjes of -ziekten. Hierdoor kunt u problemen krijgen met uw zelfredzaamheid, uitvoeren van uw hobby’s, huishouden of sociale activiteiten.
Bewegen is belangrijk om uw fitheid te behouden.
Wij bieden dan ook vanaf maandag 6 september ‘meer bewegen voor ouderen aan’.
Voor wie is het bedoeld?
- Mensen vanaf 65 jaar die graag fit willen blijven
Wat zijn de voordelen?
- Uw fitheid zal verbeteren, waardoor u makkelijker in uw thuissituatie kunt functioneren
- U behoudt sociale contacten
- U krijgt plezier in bewegen
- U wordt meer zelfredzaam in het dagelijks leven
- U kunt langer zelfstandig thuis blijven wonen
- U verkleint uw valrisico
De les:
- Elke maandag van 11.00-11.30u bieden wij meer bewegen voor ouderen aan
- Groepsgrootte variërend van 6-10 mensen zodat er ruim aandacht is voor ieder individu
- Inhoud van de les wordt aangepast aan de individuele mogelijkheden en wensen van de deelnemers
- U kunt hierbij denken aan oefeningen op de stoel, spelvormen, circuitjes voor uw balans
- Beweegplezier en sociaal contact zijn erg belangrijk
- Wordt gegeven door een ervaren fysiotherapeut met specifieke kennis van de oudere doelgroep
- Kosten €10,- per maand
Heeft u interesse of vragen?
Neem dan telefonisch (0547-273893) of per mail (info@flex-s.nl) contact op.
Ook voor individuele mogelijkheden kunt u contact opnemen.
FLEX-s fysiotherapie
Grotestraat 21
7471BK
Contact
0547-273893
info@flex-s.nl
Website
www.flex-s.nl
Openingstijden
Maandag: 08:00 – 20:30
Dinsdag: 08:00 – 17:00
Woensdag: 08:00 – 20:30
Donderdag: 08:00 – 17:30
Vrijdag: 08:00 – 17:00
