Terug naar activiteiten

Valpreventie in Hengevelde

Wilt u kennis maken met valpreventie? Of wilt u meer informatie ontvangen over valpreventie? Bent u nieuwsgierig of u valrisico heeft? Dan is deze informatiebijeenkomst iets voor u. 

Voorkom vallen en blijf sterk: doe mee aan valpreventie
Veel mensen krijgen op latere leeftijd te maken met een val. Een val kan grote gevolgen hebben. Gelukkig kunt u zelf veel doen om vallen te voorkomen. Met een valpreventietraining werkt u aan uw balans, kracht en conditie. Zo voelt u zich zekerder, blijft u langer zelfstandig en voorkomt u zwaardere zorg later.

Effect van de training
De afgelopen jaren deden al 200 inwoners van Hof van Twente van 65 jaar en ouder mee aan gratis valpreventietrainingen. Een deelnemer van de training vertelt: “Ik ben best actief, maar krijg ook de leeftijd dat ik wat wiebelig word. Daarom is deze training voor iedereen goed. Mijn tip: kom van je stoel, je leert heel veel!”

Kracht, balans en bewust bewegen
Deelnemers merken dat zij sterker worden en meer vertrouwen krijgen in hun dagelijkse bewegingen. Ze voelen zich stabieler, bewegen soepeler en zijn zich meer bewust van situaties waarin een val kan ontstaan.

Een deelnemer vertelt: “Ik durf zelfs weer de trap op sinds ik meer kracht in de benen heb.” Een andere deelnemer oefent thuis bijna elke dag verder met het oefenboekje. Ook het trainen in een groep wordt als een grote meerwaarde ervaren. Deelnemers stimuleren elkaar, delen ervaringen en bouwen samen een band op. “Het is gewoon gezellig om te komen.”

Onderdelen van deze informatiebijeenkomst
Tijdens deze informatiebijeenkomst praten wij u bij wat onderdelen zijn van de trainingen. Ook vertellen wij over de achtergrondinformatie van valpreventie, en waar u zoal rekening mee kunt houden om valrisico te verminderen. Daarnaast bieden wij ook interactieve oefeningen aan om zelf te ervaren hoe u thuis valrisico kunt verminderen. Ook bieden wij de mogelijkheid om een valrisico-analyse af te nemen, zodat u erachter kunt komen of u valrisico heeft.

Kortom, het belooft een interessante en interactieve informatiebijeenkomst over valpreventie te worden. Komt u ook?

Waar: Sporthal de Marke, Hengevelde

Tijd: 14:00 tot 16:00

Voor wie: Inwoners van Hof van Twente van 65 jaar en ouder, wonend in Hengevelde.

Deelname aan de informatiebijeenkomst is kosteloos.

Voor verdere vragen kunt u contact zoeken met Koen Zomers, te bereiken via volgend mailadres; valpreventie@hofvantwente.nl