Bewegen voor jonge ouderen en ouderen
Sportzaal 't Gijmink, Goor
Bewegen voor deze leeftijdsgroep is erg belangrijk. De botten en spieren worden al iets stijver en soms begint de slijtage in de gewrichten ook al te komen. Om de stijfheid en slijtage te verminderen gaan we bewegen.
Naast dat er aan de coniditie wordt gewerkt, worden er allerlei oefeningen voor vele gewrichten gedaan (o.a. benen, buik, armen enz). Deze oefeningen dragen bij aan het zolang mogelijk zelfstandig uit voeren van een aantal dagelijkse handelingen.
We doen het in een erg gezellige sfeer en de sociale contacten bij dit uurtje bewegen is ook van groot belang.
Denkt u nu dit lijkt mij ook wel wat? U bent van harte welkom op:
Maandagmiddag van 15.30 – 16.30 uur in de Gyminkschool
Maandagavond van 19.00 – 20.00 uur in de Gyminkschool
Woensdagavond van 20.15 – 21.15 uur in de Kievitstraat
Of bel mij: Maria Slotboom, telefoonnummer: 0547 274 571
